Chi Phí Sinh Hoạt Tại Nhật Bản Năm 2025: Cập Nhật Mới Nhất

Nhật Bản nổi tiếng là một trong những quốc gia có chi phí sinh hoạt cao, đặc biệt là ở các thành phố lớn như Tokyo. Tuy nhiên, với việc tìm hiểu kỹ lưỡng và lên kế hoạch chi tiêu hợp lý, bạn hoàn toàn có thể quản lý tài chính hiệu quả. Bài viết này sẽ cập nhật chi phí sinh hoạt tại Nhật Bản trong một tháng vào năm 2025, dựa trên những thông tin mới nhất.

Các con số thống kê về chi phí sinh hoạt tại Nhật:

• Chi phí sinh hoạt ở Nhật Bản cao hơn 126,39% so với tại Việt Nam 
• Giá thuê nhà tại Nhật Bản cao hơn 104,79% so với tại Việt Nam
• Chi phí sinh hoạt tại Tokyo là đắt hơn 68% so với ở Seoul
• Chi phí sinh hoạt ở Osaka là rẻ hơn so với 31% ở Tokyo
• Chi phí sinh hoạt tại Tokyo là đắt hơn 25% so với ở Toronto
• 4 thành phố có chi phí sinh hoạt đắt nhất Nhật Bản là Tokyo, Yokohama, Miyazaki và Osaka.

Các khoản chi phí sinh hoạt ở Nhật Bản

Chi phí sinh hoạt tại Tokyo vô cùng đắt đỏ nên bạn đừng lấy ngạc nhiên khi thấy các số liệu mà GrowUpWork cung cấp dưới đây. Các khoản chi phí dưới đây áp dụng cho trường hợp của một người độc thân từ 20 - 35 tuổi sống ở Tokyo, có sử dụng nhà riêng, điện thoại, internet… Và đây chỉ là khoản chi phí trung bình của một người, chi phí cụ thể phụ thuộc vào từng đối tượng. 

Tổng chi phí sinh hoạt trung bình tại Nhật của một lao động Việt ước tính: 

• Nhà ở: ¥20,000 - ¥30,000
• Điện + nước + gas: ¥10,000
• Điện thoại thông minh / Internet: ¥7,000
• Thức ăn: ¥30,000
• Di chuyển: ¥6,000 - ¥10,000
• Thuế cư trú, thu nhập, bảo hiểm y tế, thất nghiệp, hưu trí: Thường thì các doanh nghiệp sẽ đóng các khoản chi phí này. 

Nếu bạn là một lao động Việt thì mức thu nhập sẽ khoảng ¥150,000 - ¥200,000 mỗi tháng chưa tính thời gian làm thêm giờ, tăng ca. Với mức thu nhập như vậy bạn hoàn toàn có thể vừa chi trả chi phí sinh hoạt đắt đỏ tại Tokyo, vừa có tiền gửi về gia đình. 

Xem thêm: Thực tế về nghề Kỹ sư IT Nhật Bản? Áp lực, Công việc, Mức lương?

Chi phí sinh hoạt của du học sinh tại Nhật hàng tháng:

• Chỗ ở: Nếu ở ký túc xá khoảng 40.000 ¥ bao gồm tiền điện nước, nhà riêng khoảng 20,000 - 30,000 ¥/người.
• Học phí: ¥50,000
• Gas + điện + nước: ¥10,000
• Điện thoại/internet: ¥7,000
• Ăn uống: ¥30,000
• Đi lại: ¥5,000 - ¥10,000
• Phí phát sinh: ¥5,000
• Bảo hiểm: ¥1,200

Là một du học sinh Nhật Bản, bạn được phép làm thêm 28 tiếng/tuần với mức lương trung bình ban ngày là 1,000 ¥/giờ, ban đêm là 1250 ¥/giờ. Như vậy, mức thu nhập trung bình hàng tháng của bạn là ¥120,000, nếu làm full đêm thì mức lương có thể lên đến 150.000 ¥. Với mức thu nhập này, nếu bạn tiết kiệm có thể sẽ đủ chi trả cho chi phí sinh hoạt tại Tokyo mà không cần xin thêm tiền từ gia đình. Nếu bạn làm 2 công việc, bạn có thể sẽ dư tiền để gửi về gia đình. 

Xem thêm: Cuộc sống thực tế của du học sinh Việt Nam tại Nhật Bản

1. Chi Phí Thuê Nhà

Chi phí thuê nhà là khoản tiêu tốn lớn nhất trong ngân sách hàng tháng, đặc biệt ở Tokyo. Giá thuê có sự chênh lệch đáng kể tùy thuộc vào loại hình nhà ở và vị trí.

• Căn hộ studio (1R/1K): Ở Tokyo, bạn có thể dự kiến trả khoảng 50.000 - 90.000 yên/tháng cho căn hộ studio. Các quận trung tâm như Minato-ku, Shibuya-ku, Chiyoda-ku có giá thuê cao hơn, có thể từ 120.000 yên trở lên. Trong khi đó, các quận xa hơn như Arakawa-ku hay Setagaya-ku sẽ có giá phải chăng hơn, khoảng 70.000 - 95.000 yên/tháng.
• Phòng trong căn hộ chia sẻ: Đây là lựa chọn tiết kiệm hơn, với mức giá khoảng 30.000 - 60.000 yên/tháng.
• Ký túc xá công ty/trường học: Giá thuê dao động từ 20.000 - 50.000 yên/tháng.
• Chi phí ban đầu: Khi thuê nhà ở Nhật, bạn cần chuẩn bị các khoản phí ban đầu như tiền đặt cọc (shikikin - 1 tháng tiền thuê), tiền lễ (reikin - 0-2 tháng tiền thuê, không hoàn lại), phí môi giới (1 tháng tiền thuê), và tiền thuê nhà trả trước (thường là 1-2 tháng). Ngoài ra, có thể có phí quản lý hàng tháng khoảng 5.000 - 10.000 yên.

2. Chi Phí Ăn Uống

Chi phí ăn uống phụ thuộc nhiều vào thói quen cá nhân.

• Tự nấu ăn: Nấu ăn tại nhà là cách hiệu quả nhất để tiết kiệm chi phí. Chi phí mua thực phẩm hàng tháng có thể dao động từ 15.000 - 25.000 yên. Các mặt hàng cơ bản như sữa (820 yên/gallon), bánh mì (208 yên/pound), gạo (246 yên/pound), trứng (323 yên/tá) có giá tương đối ổn định. Bạn có thể tiết kiệm hơn bằng cách mua sắm vào những giờ giảm giá ở siêu thị.
• Ăn ngoài: Một bữa ăn tại nhà hàng bình dân khoảng 600 - 1.767 yên. Các chuỗi gyudon (cơm bò) có giá khoảng 500 - 700 yên/bữa. Bữa ăn tại cửa hàng tiện lợi dao động từ 400 - 700 yên. Đối với các bữa ăn cao cấp hơn như sushi, okonomiyaki, katsu curry, bạn có thể chi khoảng 1.000 - 2.000 yên/bữa.

3. Chi Phí Tiện Ích (Điện, Nước, Gas)

Chi phí tiện ích có thể dao động tùy theo mùa và mức độ sử dụng. Tính đến năm 2025, dự kiến có một số tăng giá nhẹ cho điện và gas.

• Điện: Khoảng 5.000 - 8.000 yên/tháng. Chi phí có thể tăng cao hơn vào mùa hè (sử dụng điều hòa) và mùa đông (sử dụng máy sưởi).
• Gas: Khoảng 3.000 - 4.500 yên/tháng. Chi phí sẽ tăng đáng kể nếu bạn dùng gas để sưởi ấm hoặc đun nước nóng.
• Nước: Khoảng 2.000 - 3.000 yên/hai tháng.

Tổng cộng, chi phí tiện ích cơ bản (điện, nước, gas) cho một căn hộ 85m² ở Nhật Bản vào năm 2025 có thể lên tới khoảng 23.000 - 26.000 yên/tháng.

4. Chi Phí Di Chuyển

Hệ thống giao thông công cộng ở Nhật Bản rất phát triển và hiệu quả.

• Vé một chiều: Khoảng 180 - 350 yên.
• Vé tháng: Khoảng 5.000 - 15.950 yên, tùy thuộc vào quãng đường và phương tiện.
• JR Pass: Nếu bạn có kế hoạch đi lại nhiều giữa các thành phố lớn, Japan Rail Pass (JR Pass) là một lựa chọn tiết kiệm đáng kể. Giá cho thẻ 7 ngày là khoảng 240 - 310 USD (35.000 - 45.000 yên).
• Taxi: Giá mở cửa khoảng 500 - 780 yên, và khoảng 400 - 1.000 yên/km. Taxi thường chỉ được sử dụng trong những trường hợp khẩn cấp hoặc khi di chuyển theo nhóm để tiết kiệm chi phí.
• Xe đạp: Mua một chiếc xe đạp là phương án tuyệt vời để di chuyển trong phạm vi gần, giúp tiết kiệm đáng kể chi phí đi lại.

5. Chi Phí Điện Thoại và Internet

• Điện thoại di động: Chi phí gói cước điện thoại di động (có bao gồm dữ liệu) có thể dao động từ 2.000 - 5.000 yên/tháng tùy thuộc vào nhà cung cấp và lượng dữ liệu. Các nhà cung cấp như AU/KDDI, NTT Docomo, Rakuten, Softbank cung cấp nhiều gói khác nhau.
• Internet tại nhà: Chi phí internet cáp quang hàng tháng cho căn hộ khoảng 4.180 - 4.400 yên và 5.720 - 5.720 yên cho nhà riêng.

6. Các Chi Phí Khác

• Giải trí và sở thích: Khoảng 5.000 - 20.000 yên/tháng.
• Chi phí cá nhân: Bao gồm quần áo, mỹ phẩm, các hoạt động xã hội...

Tổng Ước Tính Chi Phí Sinh Hoạt Hàng Tháng (Cá Nhân)

Dựa trên các thông tin cập nhật, một người độc thân sống tại Nhật Bản vào năm 2025 có thể dự kiến chi tiêu trung bình từ 90.000 - 150.000 yên/tháng, tùy thuộc vào lối sống và địa điểm. Đặc biệt ở Tokyo, con số này có thể cao hơn.

(Lưu ý: Các con số trên là ước tính và có thể thay đổi tùy thuộc vào thói quen chi tiêu cá nhân và biến động kinh tế.)

Lời Khuyên Để Tiết Kiệm Chi Phí

• Tìm kiếm nhà ở xa trung tâm: Giá thuê sẽ rẻ hơn đáng kể nếu bạn chấp nhận di chuyển xa hơn một chút từ các ga tàu hoặc trung tâm thành phố.
• Nấu ăn tại nhà: Tự nấu ăn là cách tốt nhất để kiểm soát chi phí thực phẩm. Tận dụng các đợt giảm giá tại siêu thị vào buổi tối.
• Sử dụng phương tiện công cộng hiệu quả: Mua vé tháng nếu bạn di chuyển thường xuyên, hoặc sử dụng JR Pass cho các chuyến đi xa.
• Tìm kiếm các gói điện thoại và internet giá rẻ: So sánh các nhà cung cấp và chọn gói phù hợp với nhu cầu của bạn.
• Làm thêm: Nếu có thể, tìm một công việc làm thêm để có thêm thu nhập trang trải chi phí.

Hi vọng với những thông tin cập nhật này, bạn sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn về chi phí sinh hoạt tại Nhật Bản vào năm 2025 và chuẩn bị tốt nhất cho cuộc sống của mình tại đất nước mặt trời mọc!

Nguồn tham khảo:

• Cost of Living in Japan 2025: What to Expect This Year - upGrad
• Cost of Living in Japan for Students, Couples & Families in 2025 - Digit Insurance
• Cost of living in Japan in 2025: Clothing, Food, Housing & More - Wise
• Cost of living in Japan - 2025 - Exiap
• Cost of Living in Japan for Indian Students 2025 - Propelld




 
•  
•